
会员
别让失控毁了你:管住坏情绪的必修课
更新时间:2019-01-10 17:02:29 最新章节:9.以人为镜,掌控人生
书籍简介
情绪失控是情绪管理机制的失灵。相信许多人都有过失控的经历,那一定不是美好的记忆。生活中,人们会遇到各种麻烦、挫折、困惑,难免出现烦躁、悲观、冲动等负面情绪。关键在于,人们是否能及时、有效地排解掉这些坏情绪,找回好心情。本书针对“情绪失控”这个问题,以真实、生动的故事为切入点,为读者提供切实可行的建议,帮助读者总结失控的原因,找到失控的症结,合理宣泄负面情绪,逐渐学会掌控自己的情绪,做自己情绪的主人。
品牌:法制出版社
上架时间:2017-06-01 00:00:00
出版社:中国法制出版社
本书数字版权由法制出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
王利利
同类热门书
最新上架
- 会员本书以杨乐乐、王康、朱磊三个同学的经历串联起整个故事,把七年级新生经常会遇到的事,列出真实的情境,逐一进行探讨。在内容设置上,通过“课前调查”“班级播报”收集上课素材,引出相关心理现象;通过“心理加油站”“故事与案例”介绍相关事件中包含的心理学原理和理论知识,引导学生思考、感悟;最后通过“延长的心理电波“促进知识与技能的内化,强化自我管理。最终达到“伴护心理发育,塑造心理能力,助力可持续成长”的目心理2.3万字
- 会员《中小学心理健康教育指导纲要》在“心理健康教育的指导思想和基本原则”中第2条指出“要根据学生身心发展的规律和特点及心理健康教育的规律,科学开展心理健康教育,注重心理健康教育的实践性与实效性,切实提高学生心理素质和心理健康水平。”根据纲要,提升学生的心理素质和心理健康水平,要从学生、学校和教师、家长三方面入手。本书由北京师范大学心理学部教授、青年长江学者蔺秀云教授主编,以不同年龄阶段孩子心理发展特点心理7.3万字
- 会员本书以呱呱、莓莓、大宇和宽宽4个虚拟的小学生的学校生活为主线,通过“小小调查员”“一起来活动”“我能行”等活动引导学生观察生活、关注现实、提高思辨能力,通过“嗨,你知道吗”“焦点知识”等引发学生思考,引导学生回顾小学阶段的生命历程,培养独立意识,学会面对考试压力,从而提高学生的自我认知、情绪管理,为即将到来的初中生涯做好心理上的准备。心理1.6万字
- 会员本书以呱呱、莓莓、大宇和宽宽4个虚拟的小学生的学校生活为主线,通过“小小调查员”“一起来活动”“我能行”等活动引导学生观察生活、关注现实、提高思辨能力,通过“嗨,你知道吗”“焦点知识”等引发学生思考,帮助学生初步了解青春期、探索什么是勇敢和团队精神,懂得自律与宽容,从而提高学生的自我认知、情绪管理,提升心理自助与求助能力。心理1.6万字
- 会员不要认为心理学是一门难懂的科学,当它与有趣的故事结伴出发,就能成为一本通俗好看的书。本书从轻松与趣味出发,讲述生活中无处不在的心理学,抛开了理论的条条框框,剥掉了心理包裹着的神秘光环,心理学就是这么简单。心理20.3万字
同类书籍最近更新