会员
睡眠改善
更新时间：2023-04-23 19:05:12 最新章节：当心！药枕使用不当变毒枕
书籍简介
本书从睡眠环境、运动、饮食、接纳负面情绪、睡眠习惯等方面引导失眠者去看失眠背后的自己，用非药物治疗方法来调整自己的生活模式，唤醒我们每个人都拥有的自愈力，从此倒头就睡。
品牌：中智博文
上架时间：2022-07-01 00:00:00
出版社：天津科学技术出版社
本书数字版权由中智博文提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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