全身拉伸：缓解疼痛，高效放松

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• 跑者健康管理：跑步损伤的预防、应对与科学训练

  本书共四部分。第一部分主要介绍跑者的身体，包括身体组织及其愈合过程，治疗方法选择等；第二部分介绍了跑者不同身体部位受伤的原因，并详细讲解了预防损伤的练习动作；第三部分对跑者不同身体部位常见的损伤进行了阐释；第四部分在健康训练方面给跑者提出了相关建议，包括训练原则、跑步姿态、营养与补剂和替代疗法。本书为广大跑者提供了系统的损伤预防相关知识，可以帮助跑者有效避免损伤，充分享受跑步运动带来的乐趣。

  (美)埃米·阿吉拉德 (美)乔纳森·凯恩 (美)艾莉森·戈尔茨坦体育11.3万字
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  一学就会的100个小魔术（演示解说版）

  《一学就会的100个小魔术》（演示解说版），内容涵盖了100个老少皆宜的生活小魔术，包括钱币魔术、扑克魔术、道具魔术、手法魔术四个类别，每个类别中又分别包含若干个简便易学的小魔术。《一学就会的100个小魔术》（演示解说版），主要以插图形式介绍，辅以简单的文字叙述，配套的二维码内容是魔术表演和揭秘步骤的同步演示与解说。使读者在学习过程中一目了然，只需花一点点心思，再按照书中的步骤反复练习就可以了。只

  宁平等编著体育4.3万字