
会员
潜水一厘米
更新时间:2025-05-13 16:43:28 最新章节:彩蛋:窝囊的黑历史
书籍简介
“下个月结婚,但我不小心裸辞了。”“医生说抑郁要吃药,我的余额却在尖叫。30岁失业男,26岁贫穷女,两个被生活卡住喉咙的好友在咖啡厅成立互助小组,用4个月时间完成每天从现实“潜逃”一厘米的人生实验,收藏像泡面汤一样廉价却滚烫的瞬间。“潜水一厘米”这个神奇的动作不仅改变了作者的生活,韩国上市前曾在网上众筹,达成率是1000%,出版后销售突破20万册,成为年轻人抢读的“心灵氧气罐”。30篇日记体随笔,23个叩问心灵的互动问题。200页轻盈小书,2小时治愈之旅,宛如收到朋友寄来的生活切片盲盒。当世界按下加速键,这正是你需要的“短逃离”呼吸器。
品牌:果麦文化
译者:杨名
上架时间:2025-04-01 00:00:00
出版社:国文出版社
本书数字版权由果麦文化提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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