第297章 真正的健康秘笈

一位从医几十年的主治医师说，我迄今做了近万例的手术，也目送过无数人从这个世界离开，而真正寿终正寝，无疾而终的（无痛苦走的），寥寥无几。而他们也都知道多种多样的养生秘诀。但人身体上的器官，最大的敌人，就是坏情绪。

癌症与长时间的怨恨密不可分，关节痛，跟经常受批评和经常批评人的人息息相关。三高遇到恐惧、压抑、焦虑、愤怒，就会越来越高。人身上至少有230多种疾病，来源于坏情绪。

养生不是养身，而是养心。

老子说:“人心常清净，天地皆归顺。”人心净（没烦恼），器官自然就清净了。器官清净了（不受威胁），你还会生病吗？

搓手、八杯水、揉肚子、1万步，你都坚持了吗？那身体怎么样呢？看来，真正重要的是心里清净，也叫心理平衡，天天有个好心情，比什么都重要。吃什么，喝什么，怎么调理，怎么锻炼，都会有作用，但核心是心净！有个好心情，事半功倍，没有好心情，徒劳无益，甚至还起反作用！

但既然为人，都是肉体凡胎，都有七情六欲，谁能保证遇到各种事情绪没有一点变化呢？这里说的七情，就是“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”，每个人的生活中都会不断出现，历史上刘备会喜怒无形于色，但那只是表面上看不出来他的喜怒，而内心肯定也是有很大波动，只是善于控制罢了。遇到不顺心的事，谁都会生气，但一想到生气并没有用，那是用别人的错误惩罚自己，伤害了自己的身体，更是得不偿失，这些事和自己的健康相比，都不是个事，都是微不足道的。因此，立马就要改变，就是要无气处理。凡事要有个度，要尽量控制，有修养的人都会有分寸，都会恰当调整，就坡下驴，或者适当转移，最后把这个不好的心情一挥而去，烟消云散，将坏情绪的影响减到最小程度，做自己情绪的最佳管控师，绝对不能伤害到自己的身体。而且再棘手的事，也可以用心平气和的方法去处理，而且会处理得更恰当更正确。试想，面对目前风云变幻的国际风云，你如果生气，那不早就气死了？气死你敌人会很得意，这正是他们想要的结果，求之不得。历史上周瑜是气死的，那是诸葛先生三气周瑜之计，死罢了还去吊孝，苦诉衷肠。但凡有智慧的人，什么事也不会生气，该咋处理咋处理，因此这些人也会是事业有成的人，更是身体健康长命百岁的人。

恕恨别人，就是伤害自己。如果我们怨别人，指责别人，恨别人，甚至算计别人，总之都是别人不好，那你就正在自己消耗着那个宝贵的生命的能量，消耗一分，你的生命就会短一分，你想让自己变得越来越糟吗？如果不想，你是真的想追求美好，那就化解怨恨，用感恩和理解来替代那种低级负面的思维程序、情绪和状态。——齐善鸿