第43章 按摩腹部健身法

腹宜常运，摩腹“辅仓廪之官，助沤渎之功”，有“却病延年之效”。按摩腹部方法一般有四种：1.摩脾胃：右手全掌着力，贴于左肋弓下，并从左肋弓下推摸至右肋弓下，反复数次。2.推腹降逆：左手全掌横贴于剑突...